Статья рассказывает о том, как длительное напряжение мышц может привести к образованию триггерных точек и боли. Описывается процесс использования клетками собственных веществ в качестве питания и возникновения очагов напряженности. Триггерные точки сравниваются с спусковым крючком, который вызывает выстрел и болевую реакцию. Ортопеды не всегда могут определить причину боли, связанной с триггерными точками.

Рецепт домашней закваски на кефире для бездрожжевого хлеба. Описание процесса выращивания закваски и приготовления опары для выпечки. Рекомендации по кормлению закваски и использованию ее для других блюд.

Замачивание и ферментация являются необходимыми процедурами предварительной подготовки круп, бобовых, орехов и семечек к употреблению. Они позволяют снизить содержание химических веществ, которыми они обрабатывались при выращивании, хранении, предварительной обработке, а также делают все вещества зерна более доступными действию ферментов и использованию микроорганизмами.

На Руси сладости назывались сладким словом СЛАСТИ. Сласти, как и вся пища наших предков, были простыми, но полезными. Статья рассказывает о двух русских сладостях - кулаге и левашах. Кулага - это лакомство, приготавливаемое из ржаного солода, ржаной муки и калины. Леваши - это постное русское лакомство, толченые ягоды, высушенные в натопленной печи в виде лепешек. Обе сладости употреблялись как заедки к чаю, медовухи, сбитню, квасу и как средства народной медицины против простудных заболеваний и авитаминоза.

Статья о том, что психическое взросление женщины начинается с мамы. Рассматриваются проблемы, возникающие у людей, которые не прошли этот этап. Автор делится своим опытом и призывает читателей задуматься о своих отношениях с матерью.

Статья рассказывает о лечебных свойствах лисичек, которые могут помочь при лечении онкологии, глистной инвазии, заболеваний глаз, печени и поджелудочной железы. Лисички обладают противоопухолевым и иммуностимулирующим действием, помогают при воспалительных заболеваниях, а витамина А в них в несколько раз больше, чем в морковке. Статья также описывает химический состав лисичек и способы их употребления.

Статья рассказывает о том, как неправильный образ жизни может негативно влиять на здоровье и долголетие. Автор советует чаще тянуться и двигаться в натянутом состоянии, чтобы улучшить состояние кишечника, печени, межпозвонковых суставов и дисков. Также упоминается о пользе вилочковой железы и естественном дыхании. В конце статьи автор рекомендует заниматься системой естественного движения Белояр.

Иван-чай - целебное растение, используемое для приготовления напитка. Ферментация - процесс брожения листьев растения, который влияет на цвет, аромат и вкус напитка. Ферментация помогает превратить нерастворимые вещества в растворимые. Для получения качественного напитка необходимо правильно выполнить несколько этапов. Листья Иван-чая не моют после сбора, чтобы сохранить полезные микроорганизмы.

Упражнения на растягивания меридианов помогают усилить функционирование энергетических систем организма. Выполняйте полный комплекс или растягивание отдельных меридианов, помогая себе дыханием и расслабляя тело. Регулярное выполнение упражнений поможет стать более гибким и оздоровить организм. В статье представлено упражнение на растягивание меридианов Легких и Толстой Кишки.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой - это немедикаментозный оздоровительный метод, созданный в качестве способа восстановления певческого голоса. Он помогает избавиться от лишнего веса и справиться с многими серьезными заболеваниями. Гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой является самой популярной и действенной методикой оздоровления на территории бывшего Советского Союза.