ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ?
ЧАЩЕ ТЯНИТЕСЬ И ДВИГАЙТЕСЬ!
Напряжение в области больших поясничных мышц приводит к напряжению и угнетению области кишечника. За ухудшением состояния кишечника может прийти плохое самочувствие печени. Молочная кислота станет хуже утилизироваться, увеличится количество шлаковых продуктов. Увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет неправильный, малоподвижный образ жизни.
Чаще тянитесь и чаще двигайтесь в натянутом состоянии. Это могут быть вертикальные натяжки или потягушки в кровати. Это могут быть наклоны или ходьба, но главное в натяжении. О тонкостях статики, динамики и правильной естественной походки знают и рассказывают тренера системы естественного движения Белояр. Об этом вы также можете узнать на тренингах системы в разных городах России и ближнего зарубежья.
Тянитесь каждый день для начала хотя бы 10-20 минут. Это не так много – в сутках у вас будет 1 440 минут. Тибетцы говорят, что состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще тянемся и двигаемся в этом состоянии, тем дольше живем и лучше выглядим. В системе Белояр в дополнении к этому знают и о большой пользе вилочковой железы для молодости, иммунитета и долголетия. А она работает, только если мы хорошо тянемся (хотя бы до лёгкого болевого ощущения).
Если человек большую часть времени находится с полными лёгкими, то они всё это время могут давить на сердце, уменьшая его жизненное пространство. Если к этому мы ещё ведём малоподвижный образ жизни и не держим мышечным корсетом свою структуру, то вся эта конструкция будет угнетать нижестоящие органы пищеварительной и мочеполовой системы, что негативно влияет на самочувствие, здоровье и долголетие. В системе Белояр помимо упражнений на натяжение мышц рассказывается и о естественном (природном) дыхании.
Большой живот и сидячий образ жизни мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к деградации кишечника. Что в свою очередь может привести к проблемам мозга и раннему старению.
Выбор за вами! Тянитесь и двигайтесь! Улучшайте своё состояние в сторону долгой, яркой и красивой жизни!
Найти тренера для себя можно тут: www.beloyar.ru/#trainers
Или заниматься через Интернет тут: https://beloyar.club
#белояр #beloyar #здоровье #долголетие #зож #поясница
